Author Archives: Tiệm Đông Y

Hàn Lộ (寒露) — Lạnh và khô rõ: dưỡng âm nhuận táo, dưỡng Phế – kiện Tỳ, giữ ấm “bàn chân – cổ gáy”

Hàn Lộ (寒露) là tiết khí thứ 17 trong 24 tiết khí. Từ tiết này,...

Thu Phân (秋分) — Dưỡng sinh theo mùa theo Đông y

Thu Phân (秋分) là tiết khí thứ 16 trong 24 tiết khí, cũng là tiết...

Bạch Lộ (白露) — dưỡng sinh tiết Thu, trọng điểm “nhuận táo – dưỡng phế”

Bạch Lộ (白露) là tiết khí thứ 15 trong 24 tiết khí, cũng là tiết...

Xử Thử (处暑) — Hết nóng, vào thu: dưỡng sinh thế nào cho đúng

Xử Thử (处暑) là tiết khí thứ 14 trong năm, thường rơi vào khoảng 23/8–7/9...

Lập Thu (立秋) — Thu bắt đầu nhưng “nhiệt chưa lui”: dưỡng Phế nhuận táo, kiện Tỳ, phòng chênh nhiệt (trưa nóng – sáng tối mát

Lập Thu (立秋) là tiết khí thứ 13 trong 24 tiết khí, mở đầu mùa...

Đại Thử (大暑) — Nóng nhất năm: thanh thử – kiện Tỳ hoá thấp – dưỡng Tâm, tránh “tham lạnh”

Đại Thử (大暑) là tiết khí thứ 12 trong 24 tiết khí, cũng là tiết...

Tiểu Thử (小暑) — “Nóng bắt đầu gắt”: phòng thử – hoá thấp, dưỡng Tâm để ngủ yên

Tiểu Thử (小暑) là tiết khí thứ 11 trong 24 tiết khí. “暑” là nóng,...

Hạ Chí (夏至) — Ngày dài nhất năm: dưỡng Tâm, phòng thử nhiệt, “vi hãn vi độ” để không hao tân dịch

Hạ Chí (夏至) là tiết khí thứ 10 trong 24 tiết khí. Đây là thời...

Mang Chủng (芒种) — “Bận gieo bận gặt”: thử–thấp giao chưng, kiện Tỳ hoá thấp, tĩnh tâm phòng nóng

Mang Chủng (芒种) là tiết khí thứ 9 trong 24 tiết khí, thuộc mùa hạ...